Tara Nannapaneni

مصنف:

Tara Nannapaneni

کی طرف سے شائع:

3 مضامین۔

مصنف کے مضامین۔

• اپنی صحت کو جلدی اور بغیر کسی نقصان کے وزن کم کرنے کا طریقہ؟ سائنسی شواہد پر مبنی 4 اصول
  تیزی سے وزن کم کرنے کے طریقے اور ان سے وابستہ خطرات۔ تیز اور محفوظ وزن میں کمی کے بنیادی اصول: کھانے کے کیلوری کے مواد کو کم کرنا ، غذا سے کاربوہائیڈریٹ کو ختم کرنا ، پروٹین ، صحت مند چربی اور فائبر ، میٹابولزم کے لئے کھیلوں کا استعمال۔
  24 نومبر 2025
• وزن میں کمی اور اطراف کے لئے موثر مشقیں
  پیٹ اور کولہوں پر چربی سے چھٹکارا پانے کے لئے کس پٹھوں کو پمپ کرنے کی ضرورت ہے ، مشقوں کے عمومی قواعد کے ساتھ ساتھ وزن میں کمی اور اطراف کے لئے جسمانی اور سانس لینے کی مشقوں کا ایک پیچیدہ بھی ہے۔
  6 اکتوبر 2025
• اطراف اور پیٹ کے لئے انتہائی موثر مشقیں
  اطراف اور پیٹ کے لئے سب سے موثر مشقیں جو چربی کو دور کرنے میں معاون ثابت ہوں گی۔ بہترین طریقوں کا جائزہ۔
  13 جولائی 2025