Samir Kumawat

مصنف:

Samir Kumawat

کی طرف سے شائع:

2 مضامین۔

مصنف کے مضامین۔

• پورے جسم کے لیے گھر پر وزن کم کرنے کے لیے ورزش کا پروگرام
  پورے جسم کے لیے گھر پر وزن کم کرنے کا ایک تربیتی پروگرام، گھر پر تربیت کہاں سے شروع کی جائے، وزن کم کرنے کے لیے مشقیں، تربیتی پروگرام کیسے بنایا جائے، اسے کس ترتیب میں انجام دیا جائے، بوجھ کو صحیح طریقے سے کیسے بدلنا ہے، مشقوں کا ایک مجموعہ۔
  12 نومبر 2026